Mentalfeld-Technik

Die Mentalfeld-Technik (MFT)

nach Dr. med. Dietrich Klinghardt und Amelie Schmeer

… ist eine effektive, ganzheitliche Methode zur emotionalen Selbstregulation, Traumaverarbeitung und Stressreduktion. Sie kombiniert Elemente aus der Energiemedizin, der Traumatherapie und der Neurobiologie – und bietet dabei eine einfache, schnell wirksame Selbsthilfetechnik, die tiefgreifende emotionale und körperliche Veränderungen bewirken kann.

Entstehungsursprung

Begründer

Dr. med. Dietrich Klinghardt – Arzt, Neurobiologe, Entwickler der Psychokinesiologie und Autonomen Response Testung (ART)

Amelie Schmeer – Heilpraktikerin, langjährige enge Mitarbeiterin Klinghardts, spezialisiert auf psychisch-energetische Heilmethoden

Entwicklung

In den frühen 2000er-Jahren als praktische Ergänzung zur Psychokinesiologie und als trauma-sensible Selbsthilfetechnik für Patienten.

Einflüsse

Traditionelle chinesische Medizin (Akupunkturpunkte)
EFT (Emotional Freedom Technique) / Klopfakupressur
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)
Neurowissenschaftliche Erkenntnisse über Trauma, Emotionen und Selbstregulation

Positive Einflüsse auf die Gesundheit

Neurobiologische Ebene

Beruhigung des limbischen Systems (Amygdala, Stresszentrum)
Aktivierung des präfrontalen Kortex → mehr Klarheit und Selbstkontrolle
Stimulierung des Vagusnervs → tiefe Entspannung, bessere Resilienz

Emotionale & psychische Ebene

Lösung emotionaler Blockaden ohne Retraumatisierung
Gefühlsregulation und Abbau von Angst, Wut, Trauer
Verbesserung des Selbstwerts durch gezielte Affirmationen

Energetisch-körperliche Ebene

Regulation des Meridiansystems (nach TCM)
Linderung körperlicher Symptome, die durch emotionale Belastung verursacht oder verstärkt wurden
Stärkung der Selbstheilungskräfte durch emotionale Entlastung

Anwendung & Ablauf der MFT

Die Mentalfeldtechnik basiert auf der Beobachtung, dass belastende Emotionen und unverarbeitete Erlebnisse im Energiesystem gespeichert werden – und durch gezielte körperliche Impulse entkoppelt werden können.

Der Ablauf (vereinfachte Darstellung)

1. Fokus auf das belastende Thema

z. B. eine Angst, ein Gedanke, ein Gefühl oder eine Erinnerung

2. Affirmation formulieren

z. B. „Auch wenn ich diese Angst habe, liebe und akzeptiere ich mich vollständig.“

3. Klopfen bestimmter Akupunkturpunkte

Stirnpunkt, Brustbein, Handkante, Unterauge etc.

4. Augenbewegungsübungen / Einsatz von Farbbrillen

z. B. Kreisen, nach oben/unten/diagonal schauen → aktiviert emotionale Speicherbereiche im Gehirn

5. Atmen + Summton (z. B. „Hmmmmmm…“)

Vagusnerv-Aktivierung zur Integration und Beruhigung

6. Wiederholung bei Bedarf, bis emotionale Entlastung spürbar ist

Vagusnerv-Aktivierung zur Integration und Beruhigung

Anwendungsmöglichkeiten

Ängsten und Panikattacken
Traumata und Schockerlebnissen (auch alten, unbewussten)
Wut, Trauer, Schuldgefühlen
Prüfungsstress, Lampenfieber, Leistungsdruck
Schlafstörungen, innere Unruhe
Schmerzverarbeitung bei psychosomatischen Beschwerden
Begleitung chronischer Erkrankungen, z. B. Autoimmunerkrankungen, Migräne, Schmerzen

Auch in der Arbeit mit Kindern, Pädagogik und Traumabegleitung wird MFT zunehmend eingesetzt, da sie sanft und nicht-invasiv ist.

MFT im Gesamtansatz der Klinghardt-Medizin

Die Mentalfeldtechnik wird oft kombiniert mit:

Autonomer Response Testung (ART) zur Testung von Blockaden und zur Ursachenfindung
Psychokinesiologie (PK) zur Aufdeckung und Auflösung von Blockaden
SCENAR-Behandlungen,
Homöopathie,
Entgiftungsmethoden
Systemischer Traumatherapie und innerer Kind-Arbeit

Hinweis zur Anwendung

MFT ist eine sanfte Technik zur Selbsthilfe, aber bei schweren Traumata oder psychischen Erkrankungen sollte sie begleitet durch Fachpersonal erfolgen.
Die Technik kann in wenigen Minuten erlernt werden – viele Therapeuten geben MFT als Werkzeug zur Selbstanwendung mit nach Hause.